İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Teknolojinin Olumsuz Etkileri

Bağımlılığın her türlüsünden kendini sakındıran bir birey olarak teknolojinin olumsuz etkilerini anlatan bir yazı yazmak istedim. Araştırarak yeni öğrendiğim ve daha önceden de bildiğim şeyleri harmanlayarak aşağıdaki listeye ulaştım. Bunları okurken umarım siz de yaptığınız hataların farkına varır ve kendiniz için önlemler alırsınız. Şimdi “teknolojinin olumsuz etkileri” başlıklı listeme göz atalım.

1. Elektronik Uykusuzluk

Dinlenme saatleri arasında dahi telefon, bilgisayar, tablet gibi cihazlarla uğraşmak. Bu hem dinlenme verimini düşürecek hem de yeterince dinlenilemediği için gün içindeki aktivitelerde de bir düşüşe neden olacaktır. Birçoğumuzun aklınının bir köşesinde, yatağa girdiğinde dahi yeni bir paylaşım olmuş mu veya yeni bir haber var mı gibi sorular yer almakta. Odanın karanlığında sosyal medyadan haber sitelerine kadar birçok sitede dolanmaktayız. Bu uyku düzensizliğine yol açan sebeplerden yeganesi.

2. Depresyon

Olumsuz olayların sosyal paylaşım sitelerinde sürekli olarak paylaşılması bireyleri depresyona sürüklüyor. Sadece bununla da sınırlı değil. Beğeni sayısı düşük olan, paylaşımlarına yorum yapılmayan, takipçi sayısı arkadaşlarınınkinden az olan kişiler kolaylıkla depresyona girebiliyor. Yani aslında eften püften sebeplerden dolayı ruh hali düşük insanlar haline geliyoruz

3. Siberkondri

Hastalığı internet üzerinden araştırarak çözmeye çalışmak. Her ne kadar gerçek doktorla olan ilişkimiz 15 günlük randevu bekleme süresinden sonra gerçekleşen 1 dakikalık bir konuşma kadar olsa da onlara danışmak en doğru yol. Çünkü eğer internete girip hastalık belirtilerine bakacak olursanız, inan olun ki, şu ana kadar yaşamanız mucize. Hastalık hastası olmamak için rahatsızlığınızı bir doktora danışarak çözüme kavuşturun.

4. Cheesepodding

İnternette sürekli olarak mp3 indirmek. Çoğumuzun müzik listesi tam takır doludur. 100 müziklik bir listede her müziğin 3 dakika olduğunu düşünürsek baştan sonra tamamını dinleyecek olsak tam 6 saatimizi alır. Yani 100 müzikten oluşan bir liste için bile günün 4’te 1’ini heba ediyoruz. Ki bu çok iyimser bir rakamdı. Müzik listesinde 1000’in üzerinde şarkı barındıran milyonlarca kişi var ve bunların hepsini dinlemek günler alacaktır. Müzik listesinde benim gibi unutulmuş ve bu güzel şarkı sonra dinlerim deyip hiç dinlemeyenleri genel bir temizliğe davet ediyorum. 22 şarkımla sizleri bana rakip olmaya davet ediyorum.

5. İnternet Siniri

Cihazlardaki performans düşüklüğünün, sosyal medyadaki düşük profil seyrinin bireyi sinirli hale getirmesi. Milyonlar aylık kazançlarının 4-5 katını en fazla 4-5 yıl kullanabilecekleri telefonlara harcıyor. Ancak bu kadar şanslı olmayanlar(!), daha düşük model telefon kullananlar için cihazdaki performans düşüklüğü tam bir çileye dönüşebiliyor. Bir cihazın bir oyunu kaldıraması demek birçoklarımız için hayati meseleler anlamına geliyor. Doğal olarak bu da sinir yapıyor.

6. Fomo

Gelişmeleri takip edememe kaygısı. İster sosyal medyadaki gönderiler olsun isterse haber kaynakları, bireyler hep bir şeyler kaçıracakmış kaygısı içerisine giriyorlar. Oysa ki sosyal medya gönderileri ve haber kaynaklarındaki haberlerin gün içerisinde alabileceği zaman 30 dakikadan çok daha kısa bir süre. Yani anlık olarak internet kullanıcısı olmaya gerek duyulmadan toplu taşıma araçlarında veya günün herhangi bir zaman diliminde 30 dakikanızı ayırarak her şeyden haberdar olabilirsiniz.

7. Ego Sörfü

Birey sürekli olarak internette kendini araştırarak hakkında paylaşılanları görmek ister. Bir nevi kendini tatmin etmeye çalışır. Bu da onu ego sörfü yapmaya sürükler ve günlerce aynı şeyleri görse de bunu yapmaktan vazgeçmez.

8. Hayalet Titreşim

Telefonun çalmadığı zamanlarda dahi sürekli olarak titreşim hissetmek. Yani hislerimizi dahi teknolojinin oyuncağı yapmış olmak. Bazı şeylere kendimizi o kadar kaptırıyoruz ki, psikolojimiz de bir noktadan sonra bizi o yöne itiyor. Mesela ben telefonum yanımda olmadığı zaman biri aramış mı diye telefonuma uzandığımda birinin beni aradığını görünce artık şaşırmaz hale geldim.

9. Photolurking

Sosyal medya hesaplarından sürekli olarak fotoğraflara bakarak zaman geçirmek, paylaşımlarını kimlerin takip ettiğini kontrol etmek. Bu da ego sahibi insanların sürekli yaptığı ve takıntı haline getirdiği teknolojinin olumsuz etkilerinden biri.

10. Selfitis Ve Borderline Selfitis

Selfitis, süreki kendi fotoğrafını çekip sosyal medyada paylaşmak, borderline selfitis ise sosyal medyada paylaşmasa dahi bireyin günde en az 3 kez kendi fotoğraflarını çekmesidir. Yani bir nevi kendini ön planda bulunduran fotoğraf çekme hastalığı. Neyseki, kendi fotoğraflarımı ayda bir çekiyor ve daha sonra bunları siliyorum. Bana en uzak olan teknolojinin olumsuz etkisi bu olsa gerek.

11. Google Takibi

Etrafındaki insanları süreli olarak internette aratmak. Kim ne yapıyor diye sürekli başkalarını araştırmak ancak kendisi için hiçbir şey yapmamak da buraya girer mi, emin değilim ama oturduğumuz yerden başkalarının gidişini izlemek pek de güzel bir şey olmasa gerek.

12. Nomofobi Ve Phubbing

Nomofobi, cep telefonun uzaklaşma kaygısı iken phubbing ise akıllı telefon bağımlılığı anlamlarına geliyor. Yani milyarlarca insanın içinde olduğu durum. Eskiden elektrik olmadan yaşayabilir miydiniz, sorusuna birçok insan hayır diyorken o soru şimdilerde cep telefonunuz olmadan yaşayabilir miydinize evrilmiş durumda.

Temennim odur ki, eğer sizde de bu sorunların belirtileri varsa bir an önce kendinize gelip gerçek hayatla buluşma şerefine nail olursunuz. Oyun bağımlısıysanız en zevkli oyunların sokakta, sosyal medya bağımlısıysanız en güzel sosyal ortamın aile ve arkadaşlar arasında, video, film bağımlısıysanız en güzel senaryoların çevrenizde olduğunun farkına varabilirsiniz. Hayat, ekranlarda olan değil, gökyüzüne bakarak anlaşılandır. Esen kalın.

3 Yorum

  1. Zry Zry 15/03/2020

    Emeğinize sağlık👍

  2. İnternet düzgün kullanıldığında çok güzel bir platform ama fazlası zarar kesinlikle.
    Mail abonelik butonu koyarsanız daha rahat takip edebiliriz.

    • Benalone Benalone Yazar | 18/03/2020

      Mail aboneliği anasayfada yok ama gönderilerin en alt kısmında yer almakta. Fakat kullanmıyorum. Oradan da kaldırmayı düşünüyorum. Okumak isteyen bir şekilde gelip okur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir